2009年12月1日

今早体重为54.x公斤。
早餐：400ml卡布奇诺奶昔+蛋白质
午餐：橙，苹果，Jacob's low salt high fiber饼干，Nesvita 3合1麦片
晚餐：400ml草莓奶昔
茶：2000ml
水：2000ml

注：今天有点不舒服。头痛+有点想吐。傍晚吃了一点酸梅。