2009年12月5日

今早体重为54.x公斤。
早餐：400ml卡布奇诺奶昔+蛋白质
午餐：苹果，小白菜+香菇+红萝卜，1包饼干
晚餐：400ml草莓奶昔
茶：2000ml
水：2000ml

2009年12月4日

今早体重为54.x公斤。
早餐：400ml卡布奇诺奶昔+蛋白质
午餐：苹果，青菜+蛋+红萝卜，150ml巧克力牛奶
6点左右：薄荷凉茶
晚餐：400ml草莓奶昔
茶：2000ml
水：2000ml

2009年12月3日

今早体重为54.x公斤。
早餐：400ml卡布奇诺奶昔+蛋白质
午餐：苹果，炒冬粉，大葱+红葱+蛋
晚餐：400ml草莓奶昔
茶：2000ml
水：2000ml

2009年12月2日

今早体重为54公斤。
早餐：400ml卡布奇诺奶昔+蛋白质
午餐：苹果，白饭，马尼菜+蛋，豆芽+豆腐，豆奶
晚餐：400ml草莓奶昔
茶：2000ml
水：2000ml

四个月后的我

每个星期我都有拍照，只是没有时间整理放上来。
今天就来量身吧~
看看4个月后的我，和之前有什么不同吗？

截至2009年7月22日：

胸（下围）：34"
胃：33"
腰：34"
小腹：35"
臀：37"
大腿：23"
小腿：14.5"
手臂：13"
体重：65公斤

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截至2009年12月2日：

胸（下围）：31.5"
胃：29"
腰：30.5"
小腹：32.2"
臀：34.8"
大腿：20.5"
小腿：13.2"
手臂：12"
体重：54公斤

2009年12月1日

今早体重为54.x公斤。
早餐：400ml卡布奇诺奶昔+蛋白质
午餐：橙，苹果，Jacob's low salt high fiber饼干，Nesvita 3合1麦片
晚餐：400ml草莓奶昔
茶：2000ml
水：2000ml

注：今天有点不舒服。头痛+有点想吐。傍晚吃了一点酸梅。