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奶昔の约定
2009年12月3日
2009年12月4日星期五
今早体重为54.x公斤。
早餐:400ml卡布奇诺奶昔+蛋白质
午餐:苹果,炒冬粉,大葱+红葱+蛋
晚餐:400ml草莓奶昔
茶:2000ml
水:2000ml
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