2009年10月3日

今天是中秋节。晚上一定吃很多东西。
所以今天喝奶昔的方法有点不一样。

今早体重为57公斤。
早餐：400ml草莓奶昔+蛋白质
午餐：400ml卡布奇诺奶昔
晚餐：400ml草莓奶昔,西餐+月饼
茶：2000ml + 500ml
水：2000ml

吃晚餐前，喝了400ml的草莓奶昔
晚餐后，喝一杯500ml的温草本茶

来看看吃了什么
咖喱鸡，pizza，沙拉，月饼


月饼，特别调制的酒精饮料


蘑菇汤，肥死人不偿命的甜品


晚上真的吃了很多 >.<
这是两个月以来吃得最奢侈的一次
好有罪恶感哦！

2009年10月2日

今早体重为57公斤。
早餐：400ml草莓奶昔+蛋白质
午餐：1个薄饼，3小块月饼，2片swiss roll，菜汤 （今天吃得好甜哦！）
晚餐：400ml卡布奇诺奶昔
茶：2000ml
水：2000ml

午餐：


今天也没有下厨
swiss roll是家人买的，叫我吃
薄饼是昨天已经订好的
月饼。。。明天就是中秋，难免会吃一两块
菜汤是同事买新鲜蔬菜，在办公室煮的。他也开始减肥了。

第三期付款

把RM400转入老爸户口。
目前还欠：RM2800.00

老爸上个星期告诉我，他赞助我2千块。所以目前真正欠的是RM800.

2009年10月1日

今早体重为57公斤。
早餐：400ml草莓奶昔+蛋白质
午餐：苹果，4包Munchy's OAT Krunch饼干，白豆沙饼，1个糕饼，半条薄饼，Nesvita 3合1麦片
晚餐：400ml卡布奇诺奶昔
茶：2000ml
水：1500ml
4pm: 冰奶茶

午餐食谱：


东西都是现成的，又或是别人准备的。自己没下厨。