2009年11月30日

今早体重为54.x公斤。接近55公斤。
早餐：400ml卡布奇诺奶昔+蛋白质
午餐：橙，苹果，Jacob's low salt high fiber饼干六片，Nesvita 3合1麦片
晚餐：400ml草莓奶昔
茶：2000ml
水：2000ml

2009年11月29日

今早体重为56公斤。
早餐：400ml卡布奇诺奶昔+蛋白质
午餐：白饭，鸡肉，黄瓜，丝瓜，低脂香草牛奶
6点半: 300ml灌装菊花茶
晚餐：400ml草莓奶昔
茶：2000ml
水：2000ml

午餐是公司提供的。因为在办公室做全职。

2009年11月28日

今早体重为55.x公斤。
早餐：400ml卡布奇诺奶昔+蛋白质
午餐：梨，白饭，鸡肉，大葱+蛋，咸菜，红豆冰
晚餐：400ml草莓奶昔
茶：2000ml
水：2000ml

午餐是公司提供的。因为在办公室做全职。





今天早上用之前称到我60公斤的称，猜猜看到底如果依照那个称作为标准的话，我现今（55.x公斤）的体重会是多少呢？



结果是51公斤。
到底要相信哪个？
甭管，最重要的是身体的所有围有缩小。

2009年11月27日

今早体重为56公斤。
早餐：400ml卡布奇诺奶昔+蛋白质
午餐：白饭，两种青菜，鸡肉。另外吃一些饼干和一杯牛奶。
晚餐：400ml草莓奶昔
茶：2000ml
水：2000ml

午餐是公司提供的。因为在办公室做全职。

晚餐也有提供，但是要乖，所以不吃。