2009年11月29日

今早体重为56公斤。
早餐：400ml卡布奇诺奶昔+蛋白质
午餐：白饭，鸡肉，黄瓜，丝瓜，低脂香草牛奶
6点半: 300ml灌装菊花茶
晚餐：400ml草莓奶昔
茶：2000ml
水：2000ml

午餐是公司提供的。因为在办公室做全职。